Nieko nelaikykite galvoje – rytojaus planų, norų, pasikarojančių minčių. Viską ant popieriaus! Visada turėkite užrašų knygutę po ranka ir išlaisvinkite protą. Kaip žinia, taip išlaisvinsite ir savo kūną, nes psichologinės įtampos būtinai sukelia įtampas kūne. Mūsų mintys formuoja mūsų realybę. Skaityti daugiau
Kepenys yra be abejo labai svarbus organas. Vien apie jų funkcijas galima parašyti atskirą didelį straipsnį. Bet trumpai.
Kepenys dalyvauja virškinime, gliukozės apykaitoje, imuninėje funkcijoje, kraujo baltymų gamyboje, detoksikacijoje, vitaminų ir mineralų kaupime. Mokykloje kepenys vadindavo „organizmo laboratorija“. Taip pat kepenys anatomiškai yra glaudžiai susijusios su diafragma, tuščiąja vena, žarnynu bei aorta.
Dažnas radinis tiriant kepenis klinikinėje praktikoje yra kepenų padidėjimas ir suriebiejimas, kitaip vadinamas hepatosteatozė.
Žmonės klausia, kodėl jiems taip atsitiko. Anot Pasaulinės gastroenterologų draugijos, šį procesą įtakoja II tipo cukrinis diabetas, gliukozės tolerancijos sutrikimai, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, nutukimas. Jau nekalbant apie alkoholio vartojimą, nes tai įeiną į atskirą alkoholinės hepatosteatozės sąvoką. Tačiau nealkoholinės hepatosteatozės priežastis nėra aiškios, nes joks tyrimas iki šiol nenustatė tiksliai, kas yra pagrindas šiems pakitimams atsirasti. Jūs galite būti ploni arba stori, sportuoti arba ne, turėti didelį cholesterolį arba neturėti, sirgti cukriniu diabetu arba būti sveiki, bet atliekant kepenų echoskopija Jums gali nustatyti kepenų suriebėjimą. Kaip ir osteochondrozė – tai gyvenimo pasėkoje atsirandantys pakitimai. Bet kitaip nei osteochondrozė, šie pakitimai yra išvengiami ir pataisomi, kol nepažengę. Skaityti daugiau
Maži dalykai svarbūs ne tik kasdieniame gyvenime, bet ir mūsų sveikatai. Aš visada stengiuosi parodyti organizmą kaip visumą, tačiau gyvenimas susideda iš smulkmenų. Kartais, praleidus smulkmeną, prasideda katastrofa (kaip aš čia stipriai). (:
Mažas dalykas – nukritau ant minkštos vietos, negerai suleido injekciją, ilgai sėdėjau ant šalto paviršiaus, po bėgiojimo kiek tempia koją (bet tik šiek tiek)… o dabar panašu, kad radikulitas, turbūt osteochondrozė. Palaukit, ne taip greitai.
Kriaušinis raumuo yra vienas
iš mūsų sėdmens raumenų, kuris atsakingas už kojos sukimą į išorę. Šis nedidelis raumuo yra svarbus ir tuo, kad šalia jo (galima pasakyti, beveik,per jį) praeina sėdimasis nervas. Taigi, esant raumens pažeidimui, uždegimui, spazmui ar fibrozei, užspaudžiamas labai didelis nervas, kuris įnervuoja iš esmės visą koją. Atsiranda išalgijos požymiai – skausmas, tirpimas iki šlubavimas.
MINDOFYOURBODY 