Savo kasdienėje praktikoje matau, kaip stipriai fizinė būklė įtakoja mūsų pasitenkinimą gyvenimu, laimės pojūtį.
Taip, turime gyventi čia ir dabar, būti “present”. Tačiau labai dažnai girdžiu iš savo pacientų – „viskas buvo gerai, tik pradėjau po truputį išbyrėti, senatvė ateina“.
Kaip jau rašiau, senatvė – tai kompensacijos procesų išsekimas.
Girdžiu atsakymus: “taigi stresas buvo senai”, “trauma buvo dar prieš 10 metu”.
Kol jaučiamės gerai, nevertiname to, skubame, lekiame. Bet pasijutus prasčiau, staigiai viskas apsiverčia ir sveikata tampa didžiausias turtas.
Norėjome pasilinksminti jaunystėje, gavome traumų – netekome kepenų kompensacijos galimybių.
Neturėjome laiko prižiūrėti mitybos, valgėme netinkamą maistą ir netinkamu laiku – pakenkėm medžiagų apykaitai.
Norėjome pasirodyti “kieti” sportuojant – sąnariai bei sausgysles „susidėvėjo“.
Nešiojome aukštakulnius – pradėjo nuolat skaudėti kauliukas.
Laiku neėjome miegoti (nes reikia dirbti / labai įdomus filmas) ir gavome hormonų disbalansą.
Kaip šiurkščiai beskambėtų, dažnai, mes turime ligas, kurių nusipelnėme.
Pavasaris yra detoksifikacijos laikotarpis. Taigi, galime padėti sau išvengti senatvės. Tam reikia dirbti visom kryptimis. Apie proto detoksifikaciją jau rašiau čia. Taigi, šį kartą – apie kūno priežiūrą. Skaityti daugiau