Osteoporozė ir meilė štangai.

15826583_10154919487579182_8900183533950129907_n
Per praeitus naujus metus matavom kieno bicepsas didesnis 🙂

(kodėl negalima užleisti vietos vyresniam žmogui troleibuse ir klinikinis atvėjis)

Šiandien stebėjau tokią situaciją viešajame transporte. Apie keturias-dešimties metų amžiaus moteris aiškino sėdinčiam dvydešimtmečiui, kad reikia užleisti vietą netoli stovinčiai vyresnio amžiaus moteriai (kuri visai ir nenorėjo sėstis nes lipo sekančioje stotelėje).

Vienas mano nemalonių vaikystės prisiminimų (jų turiu labai nedaug): man kokie keturi metai aš sėdžių autobuse šalia savo močiutės ir vyresnė bei gerokai nutukusi moteris mane ir mano močiutę peikia, kad aš jai vietą neužleidžiu.

Toliau skaityti “Osteoporozė ir meilė štangai.“

Skydliaukė ir sausainiai.

 

11953190_10153591152664182_4542069968875178026_n
Čia senesnė nuotrauka. Rodo kaip kartais norisi saldaus 🙂

Taigi praleidus visą dieną prie knygų labai užsimaniau ką nors saldaus. Bet ne šiaip sau kokio snikerio, o kažko tai sveiko ir man naudingo.

Šovė mintis pagaminti skydliaukei naudingų sausainių.

(receptas apačioje)

Iš tikrųjų skydliaukės sutrikimai yra vienį dažniausiai sutinkamų ir dabar praktikuojant endobiogeniką, ir dar dirbant poliklinikoje.

Patys “populiariausi” sutrikimai yra mazginė struma ir lėtinis autoimuninis tiroiditas. Abiejų metu skydliaukės funkcija ilgainiui mažėja. Skydliaukė ir jos dalyvavimas mums adaptuojantis prie aplinkos pokyčių, prie streso yra labai svarbu.

Skydliaukės ir jos ašies (ašies, nes šnekam ne tik apie pačios skydliaukės gaminamus hormonus, bet ir apie hormonus kurie yra gaminami smegenyse ir įtakoja skydliaukės veiklą – TTH ir TRH) funkcijos yra glaudžiai susijusios su medžiagų apykaita. Toliau skaityti “Skydliaukė ir sausainiai.“

Antinksčiai ir prioritetų klausimas.

6237036049a050b60af9d1995c9c863d--green-day-tattoo-joe-armstrong
Negalima prisiversti, jei t ai ne tau. – Green Day

Gal šiai vasarai ir pritrūko karštų dienų ir šaltos kavos, tačiau šiai mano vasarai tikrai nepritrūko rock’n’roll’o ir senų svajonių išsipildymo.

Apie ką čia? Iš tikrųjų mes negalime turėtu visko. Dažniausiai. Yra poreikis sustatyti savo prioritetus, suvokti kas yra svarbiausia ir kur turi būti dėmesio centras.

Mano nuostabi mama nesenai paklausė manęs “ar tu kada esi susimasčius apie būtent savo gyvenimo prasmę”. Atsakiau, kad tikrai buvau, bet šiuo momentu apie tai tikrai negalvoju ir nenoriu galvoti ir aplamai tiek visko turiu padaryti, kad jei dar turėčiau galvoti apie gyvenimo prasmę, turbūt tektų persiplėšti pusiau, o gal net ir ketvirčiais. Gavau atsakymą, kuriuo visai priimti nesinorėjo –

Būtent kai negalvoji apie savo gyvenimo prasmę aplimpi viskuo ir stengiesi visą tai išpildyti, gyvenime atsiranda chaosas ir laiko stoka.

Galvojau rašyti apie antinksčius jau kurį laiką. Antinksčių veiklos supratimas padeda suvokti kur yra tavo prioritetai. Toliau skaityti “Antinksčiai ir prioritetų klausimas.“