Visos ligos nuo nervų.

Aš esu giliai įsitikinusi, kad senas posakis „visos ligos nuo nervų“ – tiesa. Mes dažnai neįsiklausom į savo kūną ir nereaguojam į jo signalus iki kol būna per vėlu. Bet neužtenka tik įsiklausyti, reikia ir suprasti.
Pas mane poliklinikoje ateina pacientai su labai nespecifiniais nusiskundimais – prakaitavimas, plaukų slinkimas, karščio pylimas, nuotaikų kaita, širdies plakimai. Iš viso to galima įtarti daug ligų. Daugumą pacientų nuodugniai ištyrus, atrodo, kad viskas gerai. Bet pacientui dėl to nepalengvėja, nes varginantis simptomas neišnyksta.
Tuomet aš jau žinau, kur gludi jo problema, tačiau jos sprendimas nepriklauso nuo šeimos gydytojo…

Skaityti daugiau

Kaip veikia raumenys (paprastai, nesigylinant į aktiną, mioziną ir tiltelius).

1467213_585569888221707_6828195242121727021_nJei dar nesportuojate – pradėkite. Daug argumentuoti kodėl, manau, nereikia. Bet nepraleiskite vieno labai svarbaus treniruočių momento…  Skaityti daugiau

Mintys.

Nieko nelaikykite galvoje – rytojaus planų, norų, pasikarojančių minčių. Viską ant popieriaus! Visada turėkite užrašų knygutę po ranka ir išlaisvinkite protą. Kaip žinia, taip išlaisvinsite ir savo kūną, nes psichologinės įtampos būtinai sukelia įtampas kūne. Mūsų mintys formuoja mūsų realybę. Skaityti daugiau