Smegenys ir stresas.
Ar pastebėjote, kaip įtampos metu sukandate dantis? Vienas dažniausių lėtinės įtampos simptomų yra naktinis griežimas dantimis. O ryte skauda kaklą. Pastovi įtampa žandikaulio-smilkininiame sąnaryje sukelia sąnarinio disko susidevėjimą, raiščių pertempimą, sąnario artrozę, traškesį, kartais net strigimus. Kaip tai įvyksta? Žmogaus galvos smegenyse yra struktūra (arba geriau struktūrų visuma) vadinama retikulinė aktivuojanti sistema (RAS).
Tai neuronų sankaupos, kurias jungia bendra funkcija. Skaityti daugiau
Atrodo apie žmogaus anatomiją medicina jau viską žino. Tačiau, kaip ir visata, žmogaus kūnas (ne tik molekulės lygyje, bet audinių) nėra iki galo ištirtas. Po seminaro pagalvojau, kad noriu daugiau Jums papasakoti apie savo darbo esmę, su kuo aš dirbu. Be abejo su visų kūnų. Bet osteopato darbas didžiąja dalimi paremtas fascijos suprtaimu. Taigi, kad Jums būtų paprasčiau suprasti mano darbą – fascija.
Pirmadienis yra sunki diena, dažniausiai, nes laukia daug reikalų, dar visa savaitė laukia priešaky ir jautiesi iš anksto pavargęs. Man pačiai prireikė kažkokios pozityvios praktikos, taigi siūlau pirmadienį padaryti dėkingumo diena. Nusprendžiau neatidėlioti, nelaukti ir paversti mintį veiksmu. Nusipirkau atskirą užrašų knygutę ir pradėjau rašyti. Rašysiu kasdien, ir kiekvieną pirmadienį dalinsiuos savo pozityvų su Jumis. Nežinau ar prigis. Bet labai labai kviečiu Jus prisijungti prie manęs bei padėti man šią praktiką įgyvendinti. Taigi komentuokite mano mintis bei rašykite savo dėkingumus. Galime būti anoniminių (nevisai) dėkingųjų klubas.
“Kuo daugiau aš moku, tuo daugiau aš suvokiu, kiek daug dar nemoku.” Albertas Einšteinas.
Prieš keletą dienų buvau labai pasipyktinus. Parašė mano draugas, kurį gydau ir papasakojo, kad skauda nugarą. Paklausiau kas atsitiko. Sako, nusprendžiau išbandyti naują grupinę treniruotę (žmogus profesionaliai sportuoja jau daug metų), reikėjo daryti pritūpimus su štanga. Vieno pritūpimo metu ir pajuto stiprų juosmens skausmą. Tiesą pasakius, netekau žado. Kaip galima per grupinę treniruotę (buvo dvylika – penkiolika žmonių) duoti pritūpimus su štanga? Šis pratimas reikalauja labai tikslaus atlikimo bei kontrolės.
Laikas traukti iš didelės dulkėtos dėžės kalėdinius eglės papuošimus. Kai kuriems jau daugiau nei penkiasdešimt metų. Mano močiutė pirko juos Maskvoje, paskui vežė į Vokietiją (senelis buvo karo gydytojas). Kai senelį perdislokavo į Vilnių, kalėdiniai burbulai atkeliavo kartu. Mano mėgstamiausi visada buvo dideli raudoni burbulai su žvaigždėmis ir kometomis. Aš turiu vieną, vieną turi mano tėvai. O buvo jų šeši. Kažkada. Kai dar šventėm Kalėdas pas močiutę, visi kartu. Mes su tėvais atvažiuodavome iš Baltarusijos kasmet švęsti Kalėdų Vilniuje.
Mano labai išmintinga močiutė visad sakydavo – švaru ne ten kur tvarko, o ten kur nešiukšlina.
MINDOFYOURBODY 